【呼吸エクササイズ③】反り腰を改善するための呼吸！呼吸で背中を膨らませる
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「反り腰を改善するための呼吸！呼吸で背中を膨らませる」について解説いたします。 私のト …
呼吸
【呼吸エクササイズ②】呼吸の乱れが及ぼす体への影響
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「呼吸の乱れが及ぼす体への影響」について解説いたします。 私のトレーニング指導では「呼 …
呼吸が乱れると起こる体への影響と呼吸改善エクササイズを解説
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 あなたは、1日何回呼吸しているか知っていますか？？ 約2万回呼吸しています。 もし、呼吸の機 …