姿勢

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 これまでの記事では、体の不調改善やボディメイクの効果UPには「正しい呼吸・姿勢・歩行」を身に …

【超簡単】姿勢を改善するために、意識したいこと｜改善方法も合わせてご紹介 もっと読む »