現代社会は立ってる時間が激減しています。
立ってる時間が減ることで立って身体を動かしたり、長時間立ってるとすぐに疲れてしまう方が多いです。
人の動きは立って身体をコントロールすることが大切です。
立ってる時の体がコントロール出来なければ姿勢が悪くなったり肩こりや腰痛になりやすいです。
そのため、立ってる時に体をスムーズに動かしたり、重い物を持ち上げることが出来る動きや筋力を鍛えることが大切です。