パーソナルトレーニングジムLINK 学芸大学

ひとりだちを応援するジム

ひとりだちを応援するジム

あなた自身で姿勢を整え、
体を鍛えることが出来る人へ

「姿勢改善」には呼吸、関節を動かす、歩くなどの「体の機能」を改善する必要があります。 現代の人たちは、こういった体の機能が知らない間に低下しています。 そしてボディメイクの際は「正しい体の機能」を元に、鍛えたい筋肉へ刺激を与えることで、綺麗な身体を手に入れることができます。

NO ONE CAN LIVE ALONE

LINK代表

氏家知樹
(Ujiie Tomoki)

トレーナー歴15年
経験豊富な正真正銘のプロが「11年間の整形外科での経験」を元に、身体の状態を評価し姿勢改善から指導
【経歴】
医療法人アレックス(スポーツ整形外科)
パーソナルコンディショニングセンター 11年勤務
女子プロゴルファー帯同 2018年6月まで
フリーパーソナルトレーナーとして活動
2020年 1月15日パーソナルトレーニングジムLINK 開業

LINKに興味を持っていただいた方へ!

LINKでは主に下記の流れで、お客様のトレーニングをサポートさせていただきます。セミナーから始めるもよし、体験から始めるもよし、あなたのご希望に応じてご支援させていただきます。

トレーニングを気軽に実践・学べるセミナー(無料)

LINKの土台となる「健康な体作り」について、何も隠さずお伝えします!トレーニングの考え方、方法、エクササイズを紹介しており、セミナーに参加を通じて、あなたの体を健康に出来る道筋をお伝えします。トレーニングについてまずは学びたい!という方はこちらのセミナー(無料)にお気軽にご参加ください。(早速トレーニングを体験したいという方は②の体験から初めていただいて大丈夫です!)

体験(2回体験6,980円)

早速LINKのパーソナルトレーニングを体験したい!という方はまずは体験トレーニングにお越しください。下記の流れで、実際のパーソナルトレーニングを体験いただけます。

①カウンセリング

まずはカウンセリングを通じ、あなたの体のお悩みや普段の生活目標について確認します。

②体のチェック

呼吸、柔軟性、体の動き、姿勢などをチェックします。 今のあなたの体を隅々までチェックします。

③身体の機能改善

体を評価後、まずは正しい呼吸、姿勢、歩行を指導します。すべての基本になる大切なステップです。

④LINKのトレーニング

体を整えるトレーニングと体を鍛えるトレーニングを行います。

体験の流れ

体験1回目

体のチェック

体験2回目

健康な体作り・トレーニングフォーム

パーソナルトレーニング

セミナー/体験より、会員になっていただいた方は、月額固定料金でパーソナルトレーニング通い放題となります。LINKではお客様の体の状態/目的に応じたトレーニングを提供いたします。

ゴール①:綺麗な体、フォームの作り

呼吸、関節の動き、筋肉の使い方、力の入れ方、姿勢改善、自律神経、栄養、睡眠

・準備体操

ポールやマッサージボールなどを使い体を動かしやすくしてから、呼吸・股関節・胸郭を動かします。

・筋肉に刺激を入れる

使えなくなっているお尻、背中、体幹などに刺激を与え、体をコントロール出来る様にします。

ゴール②:鍛える、整えることができる体

ウォーミングアップ、ストレッチ、ウエイトツールエクササイズ、モビリティ

・フォーム作り

ウエイトトレーニングのフォームをしっかりと習得していただきます。特に立位で行う動き作りを行います。

③大きく体を動かす

歩きながら様々な動きを行います。
例:股関節回し、腿上げ、ランジウォーク

・姿勢を保持、コントロールするためのトレーニング

立ってる時の姿勢や体の動きをコントロール出来る様にするため、バンド、重りを使ってトレーニングします。

小野寺様

研究熱心な先生
“とても研究熱心。 新しいメソッドをしっかり消化して伝えてくれます。 毎回「おおー、ここがこんな風に動くとは!」と 目からウロコ。 もう3年近く継続。”

山本様

個人に適した指導
“氏家先生から、自分の体調やニーズに合ったトレーニングを指導頂けるので、トレーニング後に疲労で何も手がつかないということがなく満足しています。”

飯田様

わかりやすい指導
“その日によって体調や不具合の場所が違うのに先生の指導を受けると不思議と緩和されます。氏家先生は自ら動作を示してくれるのでわかりやすいです。”

体験・料金プラン

月額のみでパーソナル受け放題のお得なプラン

2回体験プラン

まずは体験で体感してみてください

6,980円

税込

月額料金プラン

パーソナル何度でも受け放題

LINKに通うと得られること

・綺麗な姿勢からなる、美しい体

・肩こり、腰痛などの体調不良の予防改善

・1人でもできるトレーニング術をマスター

口コミ評価 も多数頂いております/

口コミ評価
多数頂いております

【30代女性】
肩こり首こりがあるのと、最近たるんできた体を鍛えるためにこちらに行ってみました。 初回で自分の体のクセや歪み、呼吸の浅さを指摘してくださり、それを調整した上でトレーニングやダイエットをした方がいいですよと教えてくださって、とても納得しました。むやみやたらに鍛えるのではなくて、体の根本的な問題やクセを解決しながら鍛えないと一生自分の不調と付き合うことになるんだな〜と改めて思いました。 回を重ねるごとに色々な知識を教えてくれるのでとても楽しいし勉強になります。これからもよろしくお願いします。 
【30代女性】
自分に合うパーソナルトレーニングジムを探していたところ、こちらのHP中の【体験への想い】を拝見し、「ここは!」と思い、すぐに申し込みました。 先生にお会いして、私の直感は当たっていたと思いました。これまでのジムでは、どういうところかもわからない時点で契約への圧を感じることが多く、気持ちよく入会できなかったのですが、こちらは違います。初回から真摯にわたしの身体、悩みに向き合って頂き、先生の知識や技術はもちろん、本当にこの仕事に使命を持って取り組まれていると感じました。少しずつ身体の変化を感じ、初めて自分の身体に向き合うことができています。

姿勢改善とボディメイクを同時に行えるパーソナルトレーニングジム

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パーソナルトレーニングジムLINK

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\解説記事/

パーソナルトレーニングジムLINKとは?

パーソナルトレーニングジム
LINKとは?

よくあるご質問

どんな目的の方がトレーニングしていますか?

トレーニング目的は人それぞれですが、ダイエット、健康維持、身体の不調改善(肩こり、腰痛等)目的が多いです。 それぞれの目的に沿った指導を行っております。

どのような人が通っていますか?

1番多い層としては30-40代女性が多いです。その他20代の若い方を始め、ご高齢の方まで幅広くトレーニングされています。

体験とはどのような位置づけでしょうか?

基本的にすべてのお客様は3回体験トレーニングから始められます。ミスマッチをなくす為、まずは体験頂き、ご納得頂いた上でご入会頂きたいと思ってます。

月額のみでパーソナル受け放題ですか?

はい!LINKでは月額のみで何回でもパーソナルトレーニングを受講頂けます。

入会金は必要ですか?

必要ありません。

入会方法を教えてください。

まずはWEBサイトの体験申込みよりご連絡ください。2営業日以内にこちらから日程のご連絡をいたします。

支払い方法を教えてください。

クレジット又は現金でお願いします。

皆さんは週に何回程度通われていますか?

週2〜3回通われる方が多いです。

シャワー、更衣室はありますか?

シャワーはありませんが、更衣室はございます。

産後のトレーニングで通いたいのですが、赤ちゃんと一緒にトレーニングは出来ますか?

赤ちゃんと一緒にトレーニングして頂くことは可能です。ビルにはエレベータもありベビーカーでお越し頂くことも出来ます

ブログも更新中

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​パーソナルトレーニングジムLINK

住所
東京都目黒区五本木​3-18-7第二飯島ビル3階
お問い合わせ
電話番号 : 09020230305
Email : ujiie.tomoki@gmail.com
営業時間
平日:8:00~22:00(L.O.21:30)
土日祝:8:00~18:00(L.O.17:30)
アクセス
※東横線「学芸大学駅」より徒歩5分
※東横線「祐天寺駅」より徒歩10分
駐輪場あります。
車は近隣のコインパーキングをお使い下さい。
LINKの様子
LINKの様子はこちら
定休日
毎週水曜日

体のお悩みはありますか?