月: 2022年2月

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「呼吸」について解説いたします。 私のトレーニング指導では「呼吸・姿勢・歩行」を非常に …

【呼吸エクササイズ①】呼吸エクササイズをはじめる前に呼吸について知ろう もっと読む »