在宅ワーク

『肩こり改善』デスクワークで凝った肩を改善するROTEXを使った首の力を抜く為の肩甲骨エクササイズ(2020年最新)

学芸大学のパーソナルジムLINKの氏家知樹です。 最近は天気がいいのでジムのトレーニングもいいですが、外に出かけるのもいいですね! 今回は『肩こり改善』デスクワークで凝った肩を改善するROTEXを使って首に力が入らに様に …

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在宅になって衰えてきた体は大丈夫ですか?在宅ワークの時間が増えて肩こり腰痛に悩んでいるあなたを助けます。家でやってほしいトレーニング。(2021年3月)

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLINKの氏家知樹です。 最近、在宅ワーク時間が増えたことで肩こりや腰痛に悩んでいる方が多いです。 在宅ワークでは身体に何が起きていると思いますか? これはお客様とお話をしていて感 …

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