【呼吸エクササイズ③】反り腰を改善するための呼吸！呼吸で背中を膨らませる
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「反り腰を改善するための呼吸！呼吸で背中を膨らませる」について解説いたします。 私のト …
【新サービス】キャンセル待ち枠を作るわけ
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は、新サービスの【キャンセル待ち枠】について説明します。導入予定日は4月15日です。 本 …
【正しい歩き方を習得】よくある間違いや改善エクササイズも解説！
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「正しい歩き方」について解説いたします。 私のトレーニング指導では「呼吸・姿勢・歩行」 …
LINKでのパーソナルトレーニングの流れを大公開｜パーソナルトレーニングジムLINK
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は、パーソナルトレーニングジムLINKでの１回のトレーニングの流れをご紹介したいと思いま …
【超簡単】姿勢を改善するために、意識したいこと｜改善方法も合わせてご紹介
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 これまでの記事では、体の不調改善やボディメイクの効果UPには「正しい呼吸・姿勢・歩行」を身に …
【自宅で簡単】ヒップアップの為のトレーニング８選｜プロが動画付きで解説
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回はヒップアップのためになるエクササイズを８つご紹介いたします。 お尻の筋肉を鍛えることは …
ボディメイクで結果を出すためには、まずは健康な体のベースを作る必要がある理由
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 本日は私が15年間トレーニング指導において重要視してきた、「健康な体のベースを作りとボディメ …
なぜ「呼吸・姿勢・歩行」を正しく改善すると、体の不調改善やボディメイクの効果UPに繋がるのか？
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 本日は私が15年間トレーニング指導において重要視してきた、「呼吸・姿勢・歩行改善」に関してお …
【実例公開】パーソナルトレーニング体験の流れ｜1回目から効果を感じる！？
皆さん、こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学の氏家です。 本日はLINKの3回体験トレーニング（9,900円）の流れを、実例と合わせてご紹介いたします。 お客様情報 30代独身女性 悩み：コロナで在宅 …
【新プラン】女性の為のトレーニング塾開始！運動習慣をつけ、健康な体を手に入れよう
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家です。 本日は2021年10月17日（日）より開始する、「女性の為のトレーニング塾」をご紹介させて頂きま …