氏家 知樹

【呼吸エクササイズ③】反り腰を改善するための呼吸!呼吸で背中を膨らませる

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「反り腰を改善するための呼吸!呼吸で背中を膨らませる」について解説いたします。 私のト …

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【新サービス】キャンセル待ち枠を作るわけ

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は、新サービスの【キャンセル待ち枠】について説明します。導入予定日は4月15日です。 本 …

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【正しい歩き方を習得】よくある間違いや改善エクササイズも解説!

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「正しい歩き方」について解説いたします。 私のトレーニング指導では「呼吸・姿勢・歩行」 …

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LINKでのパーソナルトレーニングの流れを大公開|パーソナルトレーニングジムLINK

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は、パーソナルトレーニングジムLINKでの1回のトレーニングの流れをご紹介したいと思いま …

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【超簡単】姿勢を改善するために、意識したいこと|改善方法も合わせてご紹介

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 これまでの記事では、体の不調改善やボディメイクの効果UPには「正しい呼吸・姿勢・歩行」を身に …

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【自宅で簡単】ヒップアップの為のトレーニング8選|プロが動画付きで解説

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回はヒップアップのためになるエクササイズを8つご紹介いたします。 お尻の筋肉を鍛えることは …

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ボディメイクで結果を出すためには、まずは健康な体のベースを作る必要がある理由

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 本日は私が15年間トレーニング指導において重要視してきた、「健康な体のベースを作りとボディメ …

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なぜ「呼吸・姿勢・歩行」を正しく改善すると、体の不調改善やボディメイクの効果UPに繋がるのか?

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 本日は私が15年間トレーニング指導において重要視してきた、「呼吸・姿勢・歩行改善」に関してお …

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【実例公開】パーソナルトレーニング体験の流れ|1回目から効果を感じる!?

皆さん、こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学の氏家です。 本日はLINKの3回体験トレーニング(9,900円)の流れを、実例と合わせてご紹介いたします。 お客様情報 30代独身女性 悩み:コロナで在宅 …

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