A-recoにパーソナルトレーニングジムLINKが紹介されました。
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回、A-recoにパーソナルトレーニングジムLINKが紹介されました。 お時間あれば下記の …
【新サービス】自主トレ30分プラン
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は新サービス！！「自主トレ30分プラン」についてお知らせします。 皆様にトレーニングをご …
【呼吸エクササイズ③】反り腰を改善するための呼吸！呼吸で背中を膨らませる
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「反り腰を改善するための呼吸！呼吸で背中を膨らませる」について解説いたします。 私のト …
【新サービス】キャンセル待ち枠を作るわけ
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は、新サービスの【キャンセル待ち枠】について説明します。導入予定日は4月15日です。 本 …
【正しい歩き方を習得】よくある間違いや改善エクササイズも解説！
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「正しい歩き方」について解説いたします。 私のトレーニング指導では「呼吸・姿勢・歩行」 …
LINKでのパーソナルトレーニングの流れを大公開｜パーソナルトレーニングジムLINK
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は、パーソナルトレーニングジムLINKでの１回のトレーニングの流れをご紹介したいと思いま …
【超簡単】姿勢を改善するために、意識したいこと｜改善方法も合わせてご紹介
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 これまでの記事では、体の不調改善やボディメイクの効果UPには「正しい呼吸・姿勢・歩行」を身に …
【自宅で簡単】ヒップアップの為のトレーニング８選｜プロが動画付きで解説
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回はヒップアップのためになるエクササイズを８つご紹介いたします。 お尻の筋肉を鍛えることは …
ボディメイクで結果を出すためには、まずは健康な体のベースを作る必要がある理由
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 本日は私が15年間トレーニング指導において重要視してきた、「健康な体のベースを作りとボディメ …
なぜ「呼吸・姿勢・歩行」を正しく改善すると、体の不調改善やボディメイクの効果UPに繋がるのか？
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 本日は私が15年間トレーニング指導において重要視してきた、「呼吸・姿勢・歩行改善」に関してお …