氏家 知樹

【新プラン】女性の為のトレーニング塾開始!運動習慣をつけ、健康な体を手に入れよう

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家です。 本日は2021年10月17日(日)より開始する、「女性の為のトレーニング塾」をご紹介させて頂きま …

【新プラン】女性の為のトレーニング塾開始!運動習慣をつけ、健康な体を手に入れよう もっと読む »

学芸大学のパーソナルトレーニングジムはLINKへ|指導歴15年以上のプロがあなたの体を自由に動かします!

皆さん、こんにちは。 学芸大学エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家です。 本日は改めて「パーソナルトレーニングジムLINK」についてご紹介したいと思います。 学芸大学・祐天寺エリ …

学芸大学のパーソナルトレーニングジムはLINKへ|指導歴15年以上のプロがあなたの体を自由に動かします! もっと読む »

自己紹介|学芸大学パーソナルジムLINKの氏家知樹

パーソナルトレーナーの氏家知樹です。 現在、北参道のメディカルフィットネスアイズ、中目黒のスポーツジム、都立大学の都立大パーソナルコンディショニングセンター、出張パーソナルなどでトレーナー活動しています。 トレーナーとし …

自己紹介|学芸大学パーソナルジムLINKの氏家知樹 もっと読む »

テニスサーブのパフォーマンスを上げるための動き

こんにちは。 パーソナルジムLINKの氏家です。 今回は、テニスサーブのパフォーマンスを上げる身体の動きについてご紹介します。 サーブを各フェーズに分けて説明はしていますが、スタートからフィッシュまで流れる様に動くことが …

テニスサーブのパフォーマンスを上げるための動き もっと読む »

【ダイエットと運動】運動で体重を落とす為に必要なカロリーについて解説

こんにちは。 パーソナルジムLINKの氏家です。 今回は「運動で体重を落す方法」をご紹介します。 私が担当しているクライアントの方でトレーニングの目標が体重を落したい、お腹を凹ましたい、ヒップアップしたい、○○を細くした …

【ダイエットと運動】運動で体重を落とす為に必要なカロリーについて解説 もっと読む »

トレーニング初心者に知って欲しい!!運動は続かない理由!

こんにちは。 パーソナルジムLINKの氏家です。 今回は「運動は続かない!!!」という題で書いていきます。 結論から言うと「運動は身体からの欲求が他の欲求と比べて低いため、運動は後回しにされることが多いので運動が続かなく …

トレーニング初心者に知って欲しい!!運動は続かない理由! もっと読む »