在宅ワーク

学芸大学のパーソナルジムLINKの氏家知樹です。 最近は天気がいいのでジムのトレーニングもいいですが、外に出かけるのもいいですね！ 今回は『肩こり改善』デスクワークで凝った肩を改善するROTEXを使って首に力が入らに様に …

『肩こり改善』デスクワークで凝った肩を改善するROTEXを使った首の力を抜く為の肩甲骨エクササイズ（2020年最新） もっと読む »

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLINKの氏家知樹です。 最近、在宅ワーク時間が増えたことで肩こりや腰痛に悩んでいる方が多いです。 在宅ワークでは身体に何が起きていると思いますか？ これはお客様とお話をしていて感 …

【お悩み解決】在宅ワークが引き起こす、肩こり腰痛に悩んでいるあなたのお悩み解決｜家で取り組んでほしい簡単トレーニング もっと読む »