歩行

皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 今回は「正しい歩き方」について解説いたします。 私のトレーニング指導では「呼吸・姿勢・歩行」 …

【正しい歩き方を習得】よくある間違いや改善エクササイズも解説！ もっと読む »