呼吸が乱れると起こる体への影響と呼吸改善エクササイズを解説
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 あなたは、1日何回呼吸しているか知っていますか?? 約2万回呼吸しています。 もし、呼吸の機 …
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 あなたは、1日何回呼吸しているか知っていますか?? 約2万回呼吸しています。 もし、呼吸の機 …
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 本日は私が15年間トレーニング指導において重要視してきた、「健康な体のベースを作りとボディメ …
皆さん、こんにちは。 学芸大学・祐天寺エリアでパーソナルトレーニングジムLINKを運営しております、トレーナーの氏家知樹です。 本日は私が15年間トレーニング指導において重要視してきた、「呼吸・姿勢・歩行改善」に関してお …